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心理健康咨询分享什么是老年睡眠障碍

发布时间:2022-02-23

浏览量:13

作者:小悦

你了解什么是老年睡眠障碍吗?如果不是很了解,那就跟着心理健康咨询的小编一起来了解看看吧

心理健康咨询

  老年睡眠障碍的类型


  心理健康咨询告诉你:老年人的睡眠障碍包括三种。


  (1)非病态睡眠障碍,比如,人到老年时期后,年龄越大,睡眠也随之越少;或者由于外界因素短时间的睡眠减少;或是一时的睡眠环境转变不适应引起的境遇性睡眠障碍,这些只是暂时性的不舒服。


  (2)病态假性睡眠障碍,即一周以上的睡眠显著下降的主观感受,但是实际睡眠时间还是足够的,所以又被叫做缺乏睡眠障碍。


  (3)入睡困难,主要是睡得迟,醒得早的情况。入睡困难指准备人睡到真正人睡之间的时间差达1小时以上,易醒则是睡眠时比平时早醒1小时以上,且早醒次数多并且不容易再人睡。王先生就是这种情形,这种睡眠障碍对老年人的危害较大。